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Kurs / Tečaj Kursnummer / Številka: E-141/2022 Bereich / Kategorija: Gesund / Zdravo KursleiterIn / Vodja tečaja: mag. Evelin Posseger Kontakt: Kušej Veronika

Atem und Meditation

Atmen ist die Basis fürs Leben

Im Laufe unseres Lebens verändert sich der Atem, sogenannte
Atemmuster entstehen. Diese spiegeln die gesamte Persönlichkeit mit allen Erfahrungen wider.
Der Atem zeigt uns immer, wo wir gerade sind, er kann als Leitseil im Alltag fungieren, bringt uns in die Gegenwart und verbindet mit dem eigenen Körper.
Er ist auch ein präziser Wegweiser.

In dieser Veranstaltung lernen Sie, im eigenen Körper anwesend zu sein und den Atem als Kraftquelle zu erfahren.

Die Atemlehre wirkt präventiv und
unterstützend bei:
• Atembeschwerden,
• Muskelverspannungen,
• Bewegungseinschränkungen,
• psychischen Verstimmungen.

Wir beginnen mit einer angeleiteten Körperreise und Meditation.
Danach wird der Atem im Sitzen und Stehen, durch Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen angesprochen.
Ein Integrieren der neuen Erfahrungen bildet den Abschluss einer
Einheit.

MAG.A EVELIN POSSEGER
Klin. und Gesundheitspsychologin, Körpertherapeutin

Katoliški dom prosvete - Katholisches Bildungshaus A-9121 Tainach/Tinje Probsteiweg/Proštijska pot 1

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Kurs / Tečaj Kursnummer / Številka: E-141/2022 KursleiterIn / Vodja tečaja: mag. Evelin Posseger Kontakt: Kušej Veronika

Pensionspreise inkl. Nächtigung / Penzionske cene z nočitvijo: VP / Polni penzion:€ 60,00 HP (Mittagessen) / Polpenzion (s kosilom):€ 49,00 HP (Abendessen) / Polpenzion (z večerjo):€ 46,00 EZ-Zuschlag / Doplačilo za enoposteljno sobo:€ 8,00

Teilnehmer / Udeležencev max./maks.: 15 min.: 5

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