Yoga Retreat

Das neue Zeitalter wird als Zeit großer spiritueller
Veränderungen und Bewusstseinserweiterungen
betrachtet. Es ist eine Zeit des Friedens, der Liebe,
des Verständnisses, der spirituellen Erleuchtung und
der Selbsterkenntnis.
Kundalini Yoga wird dir dabei helfen, diese Veränderungen
herbeizuführen. Es löst Blockaden und verhilft zu
einem inneren Gleichgewicht.
Kundalini Yoga aktiviert die Energie im Körper und
bringt sie mithilfe von Körperübungen, Atemtechniken,
Mantras und Meditation in Fluss.
Den alltäglichen Herausforderungen wirst du danach
mit mehr Gelassenheit begegnen.
Dieses Yoga-Wochenende versorgt dich mit allem,
was du für deinen persönlichen Rückzug brauchst:
• wohltuende Yogaeinheiten
• wohltuende Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• herrliche Atemübungen in der Natur

Was Du für dein Yoga Retreat brauchst
• Yogamatte • Sitzkissen (eventuell) • Decke

Ablauf:
Freitag, 31. März
17.00 – 18.30 Kundalini Yoga
19.00 – 20.00 Abendessen

Samstag, 1. April
7.30 – 9.00 Morgenyoga
9.00 – 10.00 Frühstück
10.00 – 12.00 persönliche Auszeit
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 – 15.30 Atemübungen in der Natur
15.30 – 17.00 persönlicher Rückzug
17.00 – 18.30 Abendyoga
19.00 – 20.00 Abendessen

Sonntag, 2. April
7.30 – 9.00 Morgenyoga
9.00 - 10.00 Frühstück
Abschlussmeditation
12.30 Mittagessen

Katoliški dom prosvete - Katholisches Bildungshaus A-9121 Tainach/Tinje Probsteiweg/Proštijska pot 1

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