Atem und Meditation

In dieser Veranstaltung lernen Sie, im eigenen Körper anwesend zu sein und den Atem als Kraftquelle zu erfahren.
Die Atemlehre wirkt präventiv und unterstützend bei

• Atembeschwerden,
• Muskelverspannungen,
• Bewegungseinschränkungen,
• psychischen Verstimmungen.

Wir beginnen mit einer angeleiteten Körperreise und Meditation.
Danach wird der Atem im Sitzen und Stehen, durch Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen angesprochen.

Ein Integrieren der neuen Erfahrungen bildet den Abschluss einer Einheit.

MAG. A EVELIN POSSEGER
Klin. und Gesundheitspsychologin,
Körpertherapeutin

Katoliški dom prosvete - Katholisches Bildungshaus A-9121 Tainach/Tinje Probsteiweg/Proštijska pot 1

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