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Kurs / Tečaj Kursnummer / Številka: E-159/2024 Bereich / Kategorija: Gesund / Zdravo KursleiterIn / Vodja tečaja: Silvia Ramusch, Anneliese Jagarinec-Friedl Kontakt: Kušej Veronika

Fit für 100

Förderung der Mobilität und Selbstständigkeit im vierten Lebensalter

Das Gruppentrainig zur Sturzprävention findet zweimal wöchentlich statt. Das Kräftigungsprogramm erfolgt mit Hilfe von Gewichten, die individuell angepasst und gesteigert werden können, und stärkt die wichtigsten Muskelpartien. Durch die Zielstellung, Kraft und Koordination zu fördern, wird ein wichtiger Beitrag zum Erhalt von Lebensqualität und Alltagskompetenz geleistet.

Kursleiterin: Silvia Ramusch, Lehrerin an der SOB Klagenfurt, „fit für 100”-Trainerin

Der Kurs umfasst insgesamt 20 Termine.

Beitrag: EUR 140,--

Die Beginnzeiten können variieren.

Anmeldung: eforderlich

Katoliški dom prosvete - Katholisches Bildungshaus A-9121 Tainach/Tinje Probsteiweg/Proštijska pot 1

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Kurs / Tečaj Kursnummer / Številka: E-159/2024 KursleiterIn / Vodja tečaja: Silvia Ramusch, Anneliese Jagarinec-Friedl Kontakt: Kušej Veronika

Kursbeitrag€ 140,00

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