Čas zase. Loslassen und entspannen.

Globoka sprostitev za dušo in telo Tiefenentspannung für Körper und Seele

Schließe die Augen, atme tief ein und lass dich tragen – von Klang, Stille und Atem.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich eine Auszeit vom hektischen Alltag wünschen, Stress abbauen und ihre Sinne neu beleben möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft,
dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wirkungen des Kurses:
• tiefe körperliche und geistige
Entspannung
• Stressabbau und Stärkung der
inneren Ruhe
• Förderung von Achtsamkeit und
Regeneration

Was benötigen Sie: bequeme Kleidung, Matte, Decke.


Zapri oči, vdihni in se prepusti – zvoku, tišini in dihu.

Tečaj je namenjen vsem, ki si želijo oddih od napornega vsakdanjika, zmanjšati stres in ponovno prebuditi svoje čute.

Predznanje ni potrebno – le pripravljenost nameniti čas sebi.

Učinki tečaja:
• globoka telesna in duševna
sprostitev
• zmanjšanje stresa in krepitev
notranjega miru
• spodbujanje čuječnosti in regeneracije

Kaj potrebujete: udobno obleko, blazino, odejo.

Katoliški dom prosvete - Katholisches Bildungshaus A-9121 Tainach/Tinje Probsteiweg/Proštijska pot 1

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